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【世界肝炎日】积极预防，主动检测，规范治疗，全面遏制肝炎危害
来源：宣传统战部 发布时间：2021-07-30 点击数： 1684
肝炎（学名：Hepatitis）是肝脏的炎症。肝炎的原因不同，最常见的是病毒造成的，此外还有自身免疫造成的。酗酒也可以导致肝炎。肝炎分为急性和慢性肝炎。由病毒造成的肝炎按照其病毒系列不同分为甲型肝炎、乙型肝炎、丙型肝炎、丁型肝炎、戊型肝炎和庚型肝炎共六种类型病毒性肝炎。
脂肪肝是引起肝炎的重要原因，近年来明显增多的肝脏病，常与肥胖症、糖尿病共存。要远离脂肪肝，应从调节饮食入手。控制脂肪饮食当然是必需的。预防脂肪肝还要提倡运动，运动可以消耗体内多余的脂肪。
肝炎的早期症状及表现，如：食欲减退，消化功能差，进食后腹胀，没有饥饿感；厌吃油腻食物等。
那么在日常生活中，应该如何预防呢，下面我们一起来了解下吧。
如何预防肝炎？ 1、 疫苗接种预防 避免接触急性期肝炎患者，新生儿和儿童进行乙肝疫苗和甲肝疫苗计划免疫接种，乙肝表面抗体水平越高，对人体的保护能力越强。 2、 传染源的控制 甲型和丙型病毒性肝炎是经过消化道传播的，因此，对急性期患者需要进行隔离，降低传播风险。护理人员要注意个人卫生，防止病从口入。 对于乙型、丙型和丁型病毒性肝炎患者不需要隔离，但要及时抗病毒治疗降低病毒水平，减少传播风险。严格筛选献血者，避免经血传播。 3、 切断传播途径 使用一次性注射器，对医疗器械严格消毒，杜绝医源性传播途径，对患者排泄物、血液和体液进行消毒处理。做好个人卫生、加强粪便、水源管理等。 怎样保护我们的肝脏？ 1、 积极锻炼 在日常生活中，应维持定时定量、并以锻炼体力和耐力为目标的全身性低强度运动，保持健康体魄。 2、 注意饮食 尽量多吃青菜之类的绿色食物，并适量少盐、低脂，注意膳食比例均衡，对肝脏很有好处。 3、 规律作息 晚上十一点是肝脏开启自我修复的时间，如果在这个时间人体还没有进入休息状态，对肝脏的伤害是非常大的。 4、 调节情绪 尽量保持心态平和，调畅情绪。
