⑴每日坐浴；⑵保持肛门的清洁卫生；⑶预防便秘；⑷防止腹泻；⑸不过分用力排便，不久蹲厕所；⑹不让屁股受冷着凉；⑺不长时间保持一个姿势；⑻控制酒精、辛辣刺激性食物的摄入；⑼避免久坐；⑽及时与医生商谈，接受正确的诊疗。

⑴忌辛辣刺激食物，多食粗纤维饮食。

⑵养定时排便习惯，积极防治便秘，保持大便通畅。干硬粪便形成后不要用力努责，可用开塞露或温生理盐水灌肠以助排便。

⑶及时治疗肛裂的原发疾病，如肛窦炎、克罗恩病和溃疡性结肠炎等。