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如何 做孩子才会拥有健康美观的牙齿
来源：儿科 发布时间：2017-07-03 点击数： 3174
要想拥有健康、坚固、美观的牙齿，必须从小开始保护与爱惜它们。做好口腔的清洁就完成了70%的口腔保健工作，剩下的30%就由合理的喂养方式与饮食习惯来完成。
什么时候开始给孩子清洁口腔?怎样进行清洁呢？
从孩子一出生，新生儿期还没有牙齿时就开始清洁口腔。虽然还没有长牙，但牙胚已经扎根于牙龈之中，新生儿口腔的自洁能力弱，溢乳的情况会经常发生，返流的乳汁滞留在口腔沉着在舌体表面，易滋生细菌，所以孩子出生后就应该进行口腔清洁。
当乳牙萌出后，改用带毛刷指套牙刷蘸温开水轻轻擦洗牙齿，每天1~2次。夜间睡前可喂服1~2口温开水清洁口腔。等到2~2.5岁孩子乳牙基本萌出后，就开始用牙刷开始给孩子刷牙了，但一定选择适合孩子使用的幼儿牙刷呦！开始用牙刷刷牙时，不要着急用牙膏，用白开水或淡盐水就可以了。到孩子学会漱口后，就可以使用牙膏刷牙了。如果孩子刷牙时总是吞咽牙膏，那就先选择不含氟的儿童牙膏。
掌握正确的刷牙方法，对保护牙齿是至关重要的！儿童应该采用简便有效的"竖刷法"，即：顺着牙齿的长轴刷牙，将牙刷的刷毛放在靠近牙龈部位与牙面呈45度角倾斜，上牙从上向下刷，下牙从下往上刷。不仅刷净牙齿外面，也应要注意刷净牙齿的咬合面和靠近舌头的内面，三面都要刷到，每个面要刷15～20次，才能达到清洁牙齿的目的，每次刷牙需要3-5分钟。
恰当的喂养方式与良好的饮食习惯为健康牙齿保驾护航！
必须提倡和鼓励进行母乳喂养，母乳是上天赐予孩子最天然、营养最丰富的食物，母乳中几乎不含对牙齿有害的成分。在这一点上配方粉是无法比拟的，所以配方粉喂养的孩子，更要注意口腔的清洁，每次哺乳后要喝1~2勺的白水。而且不恰当的奶瓶喂养，会影响牙齿的发育。例如平躺着用奶瓶吃奶或者喝水，会使奶瓶与水平面的夹角过大，这时孩子的下颌就会向前伸，容易造成乳牙反颌，乳牙反颌的俗称就是“地包天”。1岁以后要脱离奶瓶喂养，母乳喂养的孩子也应该在1岁前戒除奶睡的做法。
孩子添加辅食后，一定要帮助他（她）养成良好的饮食习惯，定时定点规律饮食，减少吃零食的量和次数，尤其是吃零食的次数。最好把孩子的零食攒在一起吃，吃完后一定要喝白开水、要漱口，最好吃完零食后刷一遍牙。如果孩子嘴总不闲着，一会儿吃蛋糕，一会儿又喝果汁，他（她）的牙齿就总是“泡在”糖里面，很容易诱发龋齿。孩子应该少吃过甜、过酸、过粘的食物，多吃水果、蔬菜等粗纤维的食物。粗纤维性食物在咀嚼过程中对牙面有摩擦和清洁作用，医学上称为“自洁作用”。不仅能将牙齿表面附着的食物残渣去除，而且对牙龈还有按摩作用，利于牙齿健康、促进颌骨发育。
窝沟封闭是保护牙齿的又一科学手段。窝沟封闭是采用一些特殊材料制成的窝沟封闭剂，对易发生龋坏的点隙窝沟进行封闭，从而隔绝细菌和酸对牙齿的侵蚀，达到预防窝沟龋的目的。窝沟封闭一般进行3次，时机分别是：乳磨牙在3~4岁、第一恒磨牙在6~7岁、第二恒磨牙在11~13岁。窝沟封闭后应每6个月~1年复查一次，若有脱落，应重新封闭。
可见只要从孩子一出生就开始细致的清洁口腔、适时的开始刷牙、养成良好的饮食习惯、再定期的和好牙医“约会”一下，相信我们的孩子都会有一副好牙齿。
