在中国，肾病的发病率为10%，意味着大约每十个人当中就会有一位肾病患者。慢性肾病出现于无形之间，患者在前期往往察觉不到，等到发现时已错过了治疗的最佳时机。 那么，怎样才能知道我们的肾脏是否出现了问题呢？

腰背酸痛、小便颜色不正常……这些坊间所传的肾不好是慢性肾病吗？事实上如果没有肾结石等既往病史，或没有因过度活动造成腰肌拉伤的情况，那么腰痛可能是因为久坐不动，腰部没有得到舒缓所导致的。大部分的肾衰竭患者不会感觉到明显的腰痛，腰酸背痛并不是慢性肾病的主要症状。那么，小便颜色深又是否表示肾有问题呢？尿色偏深与喝水情况有着直接的关系，当我们没有摄入每天正常量的水分时，浓缩后的尿色会变深，但这并不是一种病理状态，而一种生理状态。还有一种情况是我们在清晨的第一次小便时，晨尿的颜色通常会偏深，因为它经过了肾小球一整晚的滤过和浓缩，当我们再次排尿时，尿液的颜色就会恢复正常。

慢性肾病的症状常常是无形的、容易被我们忽略的。慢性肾病出现于无形之间，患者在前期往往察觉不到严重的病症，但一旦发现，已经到了中晚期的肾衰竭。通常来看肾病的人都认为自己患的是急性肾病，因为他们过去并没有任何的不舒服。但从专科的角度看，急性肾病的发生率并不高，而慢性肾病有一定的发病的时间，但是大部分的患者都没有察觉。经常性感冒、困倦，乏力这些蛛丝马迹常常被我们所忽视，实际上，有这些征兆的时候往往已经是慢性肾脏疾病的三、四期了，甚至到了五期，这时患者会感觉到脸色蜡黄、体力不支、吃东西反胃，甚至口气中带有氨味，这可能已是尿毒症的前期。

那么，关于预防肾病，有什么是我们可以多多关注的？

我们需要注意自己是否出现泡沫样尿的情况，尿液常规检查能够作为前期有效的肾病筛查，如果查出有蛋白尿、血尿等肾病病状时，则需要到专科做进一步的检测。

若出现原因不明的脚肿、眼皮浮肿，不能经过一两日的休息消散，我们也需要高度注意，这种情况可能是由大量的尿蛋白引起的低蛋白血症，从而导致全身重度水肿，需要及时就医。

肾脏穿刺能够为医生提供关于肾病最准确的判断，是诊1断肾病的金标准。所以一旦前期的种种检查都表明你有可能患有肾病，不要因为犹豫而错过了最佳的治疗时机。  如果大家有高血压、糖尿病、高尿酸血症、痛风或是过度肥胖，都应该定期去进行肾功能的检查，这些都属于肾病损伤的危险因素。

目前，慢性肾病的发生率在不断地增加，防止肾病最好的方法是去预防和避免容易引发肾病的危险因素。此外，关注肾脏健康、定期检查才能防患于未然。