睡眠障碍包括失眠、异态睡眠、不宁腿综合征、鼾症、过度睡眠，而最受大家关注的就是失眠，本次主要和大家聊一聊失眠。什么是失眠呢？下图会告诉您。

 长期失眠会引发记忆力减退，甚至发生痴呆，会引起血压增高，肥胖，心脏病，内分泌功能紊乱，慢性疼痛，疲劳感，注意力不集中，情绪问题而影响工作和生活。

● 吃睡眠药物

● 吃保健品

● 做理疗  

这些选择行吗？ 

NO!!!

失眠需要搞清楚很多问题，如果合并了鼾症或者肺部疾病而随意吃了安定类药物，就会抑制呼吸，甚至危及生命。所以正确的做法是到神经内科就诊，做一些必要检查，比如睡眠呼吸监测，24小时的动态血压监测等，医生根据每个人的情况给予不同的治疗。总之，我们每个人都要重视我们的睡眠——睡得好才能生活更好！