分娩时，产妇因子宫收缩感到疼痛。这时产妇若能配合医生做如下动作，可令疼痛减轻。

1、产妇对分娩应有正确的认识。解除忧虑，精神放松，抓紧宫缩间歇时休息，多吃些清淡、易消化的食物，多饮水，以保证体内有足够能量和体液。

2、增强对疼痛的耐受力，而减轻疼痛。

3、深呼吸：子宫收缩时，先用鼻子深深吸一口气，然后用口慢慢呼出。每分钟做10多次，宫缩间歇暂停，产妇休息片刻，每次宫缩时重复上述动作。

4、按摩：深呼吸的同时配合按摩。即：吸气时，两手从下腹两侧向腹中央轻轻按摩，呼气时从腹中央向两侧按摩，每分钟按摩次数与深呼吸相同，也可按摩不舒适的地方，如腰骶部、耻骨联合处。

5、压迫止痛：深呼吸的同时，用拳头压迫腰骶部或耻骨联合处。如产妇一切正常，可下床活动，或采取舒适体位，可缓解疼痛。