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日常保养皮肤小贴士

来源:皮肤科   发布时间:2014-08-18    点击数: 11767

1、 保养皮肤首先要注意的就是皮肤的清洁。清洁皮肤主要靠水洗。水有硬软两种,像河水中所含矿物质较多,属于硬水,使用起来皮肤会感觉很干燥。而家用自来水就是软水,清洗皮肤比较适宜。因此居住沿河一带的女性朋友还是不要因为图方便而使用河水来清洁。
2、 温水和热水能使皮肤的毛细血管扩张,促进新陈代谢产物的排出,去污能力比冷水要好。但是皮肤本身比较干燥的人也不能过多使用热水,会引起皮肤的开裂。
3、 肥皂和洗衣粉多是碱性的,去污效果比较好。但是用多了之后会让皮肤变得粗糙、干燥,甚至会干裂。因此洗衣服的时候最好能戴橡胶手套。
4、 沐浴露和香皂最好还是选择中性的,对皮肤的刺激比较小,而且不易引起皮肤过敏。
5、 洗澡水温不易太高,40°C左右就可以了。不要每次都搓澡,因为皮肤上面的皮脂可以保持肌肤润滑,如果过多地洗去皮脂,可能会引起皮肤干燥瘙痒。
6、 我不提倡使用化妆品,因为其中含有许多重金属,对皮肤是很不好的。但是秋冬天气干燥,可以涂抹一些单纯用于滋润的霜、乳液等,保护肌肤水分。
7、 避免过度劳累,注意调控身心压力,饮食宜清淡,不然会影响内分泌的正常运作,容易长痤疮、粉刺。