健康教育

糖尿病的自我保健

来源:康复医学科   发布时间:2013-12-13    点击数: 11156

1控制饮食,少食多餐;忌食血糖生成指数高的食物比如:白糖、红糖、葡萄糖、糖制品、甜食、果糖、蜂蜜等。少食:土豆、芋头、奶油、猪油、羊油、黄油、花生、瓜子、动物内脏等。
2坚持锻炼,增大消耗,保持适合体重,避免脂肪转化为葡萄糖,减轻胰腺的负担。