夏天高温高湿天气里，有一种严重的中暑类型需要格外警惕，那就是热射病。它可不是普通的中暑，有研究显示，其病死率高达30%至65%。为什么热射病如此危险？因为当人体热量无法及时散发，体温持续升高时，就像身体内部“着火”，很容易“烧坏”肾脏、心脏、肺脏、胃肠道等多个器官，后果严重。

出现以上情况要警惕热射病，及时就医。

哪些人更容易得热射病？以下人群和情形需特别注意：

1.老年人（年龄大于65岁）、婴幼儿、孕妇；

2.患有慢性基础疾病的人，如糖尿病、心血管病、甲亢等；

3.身体虚弱、长期卧床或残疾人群，以及运动员；

4.在高温高湿环境下从事重体力劳动的人，如农业工作者、建筑工人、送货司机等（人体产热增加）；

5.在户外或城市热岛、绿地较少等热量易积聚区域停留时间过长的人；

6.存在散热障碍的人，如处于高湿度环境、过度肥胖、穿不透气衣服，或患有先天性汗腺缺乏症等。

热射病急救，分秒必争！

一旦遇到热射病患者，要立即采取以下措施：

1. 脱离高温环境：把患者转移到阴凉通风处仰卧休息，解开衣扣、腰带，敞开上衣。

2. 快速降温：尽快用冷水擦拭患者身体，或用冰袋放在头、颈、腋下、腹股沟等部位；有条件的话，转移到空调房（室温调至16-20摄氏度），用凉水或水雾喷洒皮肤，同时持续扇风帮助降温。

3. 适当补水与护理：意识清醒的病人可饮用淡盐水或清凉含盐饮料，也可服用十滴水、藿香正气丸等，还能用清凉油、风油精涂擦太阳穴、合谷穴和凤池穴。

注意：意识不清的患者禁止喂水，要将其头偏向一侧，保持呼吸道通畅，及时清除分泌物，防止呕吐误吸；若患者脉搏、呼吸消失，立即进行心肺复苏，现场处理后尽快送医。

热射病如何预防？做好这些能有效降低风险：

1.尽量减少在高温高湿环境的工作时间，多喝防暑饮料；

2.高温下工作一段时间后，及时到低温环境休息，若出现头晕、乏力等不适，立即转移观察；

3.夏天穿宽松、浅色、透气的衣服，在阳光下活动时做好防晒，如涂防晒霜、戴遮阳帽；

4.炎热天气减少户外活动，避免在高温时段长时间暴露在阳光下，室内及时开空调降温，适时增减衣物；

5.注意多饮水，若发生感冒、腹泻、发热等，及时就医；

6.千万不要让儿童、老人单独留在汽车内或狭小空间；

7.高温天多喝水，少吃高脂食物，多吃蛋、奶、蔬菜、水果等富含优质蛋白和维生素的食物，控制高糖饮料、酒精及冰镇食品的摄入。

炎热天气里，大家要多关注自身和身边人的状态，一旦出现头晕、乏力、心慌等中暑先兆，立即转移到通风凉爽处休息降温，必要时及时就诊。葫芦岛市中心医院急诊科与重症医学科配备了血滤机、冰毯降温仪、核心体温监测仪等专业设备，可提供热射病预防指导和紧急救治，其龙湾院区多年来成功保障了马拉松等体育赛事，救治了多名热射病患者，为滨城百姓的健康保驾护航。