1、保持我国良好的传统膳食习惯，防止膳食能量与脂肪过高的弊端：(1)主食应以谷类为主，粗细搭配；(2)食用油保持以植物油为主；（3）动物性食品中以含蛋白质高，饱和脂肪酸较低的鱼，禽，瘦肉等为主；（4）减少陆生动物脂肪摄入；（5）减少胆固醇含量高的动物内脏，蛋黄等的摄入；（6）增加豆类及含植物纤维多的食品；（7）减少糖果，甜糕点及含糖多的饮料摄入；（8）多摄入深绿色，红黄色蔬菜及新鲜水果；（9）少饮酒，最好不饮；（10）多喝茶，以绿茶为佳；（11）适当减少食盐的摄入。

2、改变生活习惯要持之以恒。坚定饮食控制能够调整血脂异常的信心。

3、提倡健康的生活方式。