据调查：2018-2019年我国学生近视率分别为：小学生47.2%，初中生75.8%，高中生89.3%。近视一直是所有家长密切关心的问题。如何让孩子不带眼镜，一直是所有家长苦苦寻找的方法。然而，目前学业压力持续存在，且各种电子产品层出不穷，这无疑都在潜移默化地增加孩子的用眼负担。

孩子和家长在防治近视的路上应该不断增强防控意识，预防为主，时刻注意孩子所处的眼睛环境。葫芦岛市中心医院眼科建议您预防近视的方法有：

1、减少持续的近距离用眼。

2、增加户外运动（每天尽量保证两小时以上户外运动，多晒太阳）。

3、保持读写字姿势正确（包括握笔姿势）。

4、控制使用电子产品。（两岁以下孩子不要接触电子产品，2岁以上孩子每天接触电子产品的单次时间不要超过25分钟，多远眺，多看绿色）。

5、注意强光及暗光光线。

6、营养全面、均衡（少吃甜食，多吃富含维生素A，胡萝卜素。叶黄素，玉米黄素，花青素等多的食物）。

眼睛是心灵的窗户，是人体最宝贵的感觉器官，在“全国爱眼日”到来之际，共同帮助儿童青少年和家长形成合理用眼、科学矫正的意识，养成良好的用眼习惯，积极引导孩子进行户外活动或体育锻炼，科学合理使用电子产品，做到对近视的早发现、早干预、早治疗。让我们为了孩子的眼睛共同行动起来吧！呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来！