健康教育

合理用眼 关注孩子眼健康

来源:眼科   发布时间:2020-06-09    点击数: 10725

2020年6月6日是第25个全国“爱眼日”。今年爱眼日的宣传口号是“合理用眼,关注孩子眼健康。科学防控近视,拥有光明未来。”

由于新冠疫情的不期而至,打乱了孩子们正常的学习习惯和学习环境。电子产品的使用频率明显增加,再加上户外运动的减少,使“神兽们”的眼睛 “负担”明显增加,眼睛更容易疲劳,导致近视的发病时间明显提前。

最近国家卫生健康委发布了《儿童青少年新冠肺炎疫情期间近视预防指引》,其中特别提到应该增加户外运动,提倡在空旷、通风、人员不密集的地方增加户外运动,尽可能减少和他人近距离接触,避免扎堆,需要和别的小朋友或其他人进行交流时候要戴口罩,同时家长应该注意孩子们的卫生尤其是手卫生,一定要嘱咐孩子不要用手碰触嘴口鼻这些部位。针对上网课及视频工具使用情况,选择视频工具要坚持“宁大勿小”的原则,选择顺序依次为投影、电视、电脑、平板电脑、手机;使用电子产品遵循的还是要强调“20-20-20”口诀,看屏幕20分钟以后,要抬头远眺20英尺(约6米)20秒以上;还要强调室内灯光及桌椅高度等设置问题,全面保护孩子们的眼睛。

总之,青少年视力健康问题一直是各位家长密切关心的问题。不想让孩子戴上眼镜几乎成了所有家长的心愿,因此我们全社会都要行动起来,合理安排孩子的作息时间,为孩子提供良好的学习环境,加强户外运动,定期到正规眼科门诊检查,监测孩子的屈光情况,共同呵护好孩子的眼睛,让他们拥有一个光明的未来。(眼科  王圣识)