健康教育

老年脑梗死

来源:感染科/老年病二科   发布时间:2020-11-09    点击数: 10445

老年人是特别容易引起脑梗死的,在出现脑梗死的时候,主要的原因就是过度的劳累,或者是经常休息的不好,也可能包括着降压过度,或者是经常的暴怒和忧郁,经常的吸烟和喝酒,这些因素都会直接的引起老年人出现脑梗死。老年人出现脑梗死,是比较常见的群体。老年人会受到脑梗死的影响,在发生脑梗死之后,也会出现一些后遗症,给患者和家庭造成了非常大的困扰,所以为了能够去预防脑梗死的出现,我们要了解老年人为什么会出现脑梗死,出现脑梗死的病因究竟是什么在生活当中,能够积极地防治这些病因的发生。血压的升高会给我们的大脑造成一定的伤害,也会直接的引起心脑血管疾病的出现,所以很多的老年人都会选择降压药物,但是如果降压过度,也会直接的引起脑梗死的出现,所以一定要正确的去使用降压药物,在吃药的同时要定期的测量自己的血压,千万不要随便的去加减降压药的剂量。脑梗死的出现,主要和身体过度疲劳有直接的关系。现在生活当中,老年人总操心过度,或者是经常的休息不好,这些都是因为血压有波动和血液的动力学出现了一些变化,所以就会直接的眼前老年人出现脑梗死。老年人也会经常地动怒,或者是经常的忧郁,常常会因为情绪方面的变化,会直接的影响着自己的心脑血管。长时间的忧虑,他会直接地造成血管神经调节功能出现紊乱,也会造成脑血管出现收缩,进而就会直接引发脑梗死的出现。

脑梗死的发生,还有经常的抽烟喝酒有直接的关系,因为烟草本身,对血管内膜造成一定的损伤,也会使小血管出现收缩,所以很容易会诱发脑梗死;如果经常的酗酒,也会对血管产生百害无利的因素。日常的生活当中,一定要避免我们上面所说的这些因素,才能够避免老年人出现脑梗死。老年人在生活当中,一定要保证自己的情绪,能够充满着乐观的态度去面对生活,不要因为儿女的一些事情而影响到自己的情绪,应该放松自己的心态,应该放下自己的身段,不要总是干预一些家庭的琐事,最好是多出外去走一走散散心。

如何预防老年脑梗死发生

一、养成良好的生活习惯,生活要有规律,保持心情舒畅,保持情绪稳定。

二、合理饮食,戒烟、戒酒,控制食盐和脂肪的摄入量,每日食盐摄入量少于6克。采取低盐、低脂、低胆固醇、丰富维生素的饮食,少食动物脂肪、甜食、含胆固醇高的食物,多吃新鲜蔬菜、水果、豆制品、鱼虾类。。

三、保持健康的心态,正确面对疾病。

四、遵医嘱正确服药,与医生保持联系,如有病情变化及时报告医生。

五、 掌握肢体功能训练的方法。

1、急性期卧床休息,取平卧位,以保证脑血液供给、减轻脑组织缺血状况。

2、康复训练提倡早期进行,发病后只要生命体征稳定即可实施,以便提高患肢的功能。按摩活动患侧肢体,避免肌肉萎缩,关节脱位,关节孪缩畸形。按摩关节自远心端向近心端,再辅以针灸、电子生物反馈治疗等物理刺激。

3、保持瘫痪肢体的功能位置,平卧时双上肢放于身体两侧,整个上肢放一衬垫上,患侧肩下垫一软枕,使肩呈内收位,防止肩关节脱垂,腕和手指轻度伸展,患侧膝关节下放一软枕,呈微曲膝状,足部放一脚架,避免足下垂、外翻等畸形

4、病人病情稳定后,鼓励病人做主动锻炼,尽早下床活动,从起床、患肢平衡、站立、行走进行训练指导,逐步增加活动范围和次数,最后帮助进行上下楼梯训练,使病人得到运动,利于功能的恢复

5、 在日常生活中进行功能锻炼。对于吞咽困难者指导摄食—吞咽训练:将长柄金属勺子置于冰水10秒钟或放置冰箱冷冻室中,使金属勺子的温度达到4℃左右,取出后放置前咽门,刺激病人吞咽反射活动。增加口面肌群运动,让病人每日做开闭颌动作,发”a”和”k”音,然后夸张咀嚼,触摸喉部,做空咽、鼓腮、伸舌,鼓励病人反复做以上动作。

六、出院指导

1、指导患者出院后继续保持良好生活习惯,定时作息,保证充足睡眠。坚持适当运动与体育锻炼,选择自己感兴趣且体力所能的活动。避免过度劳累。

2、合理安排饮食,控制脂肪摄入,选择清淡、含粗纤维多的食物,如糙米、蔬菜等,同时应食高蛋白食物,如豆制品、蛋清、瘦肉、和各种谷类,少食动物脂肪,多吃植物油,如豆油、花生油、葵花子油。注意控制好体重。

3、康复锻炼:脑梗死患者的肢体的功能锻炼是一个长时间坚持锻炼的过程,应尽可能的在日常生活中进行动作训练。如;握球、编织毛线、拣豆子、写字、户外活动等,促进患者机体功能和生活自理能力恢复。            

4、语言功能训练:应指导患者持之以恒地做舌运动,学习发音,使用图片、字卡等多种方法加强患者语言功能的训练,促进语言恢复。    

5、指导病人正确用药,告诉病人及家属用药的时间、剂量、方法以及可能出现的副反应等,一定要遵医嘱用药,不要轻信药品广告。

6、定期回医院复查,监测血压、血糖、血脂变化。