我国50岁以上人群骨质疏松症患病率为19.2%，65岁以上人群患病率达到32%。中老年高危人群通过体格检查、骨密度检查及其他相关影像学和实验室检查，查看骨质疏松严重程度。确诊后，临床干预一般分为3步。 

第一步：生活治疗

日常注意均衡膳食，加强营养，戒烟限酒，避免过量饮用咖啡及碳酸饮料；保证规律运动，避免跌倒；减少使用影响骨代谢的药物，比如糖皮质激素、苯妥英钠等；遵医嘱，补充钙剂和维生素D等；避免久站久坐，一旦出现剧烈疼痛，需卧床休息。

充足日晒尤为重要，老年人在户外行走时不要“全副武装”，尽量将手、手臂、脚、背部等其中一部分皮肤暴露在阳光下，从而接受紫外线，促进维生素D的合成，可有效防控骨松。 

第二步：抗骨松治疗

患者可在医生指导下应用降钙素、双膦酸盐等抗骨质疏松药物，如果骨密度升高了，急慢性疼痛也会有所缓解。此外，微创介入手术以及针刺、物理疗法等也有助改善疼痛症状；非甾体消炎镇痛药可用于缓解各种轻中度骨质疏松性疼痛。相较于男性，女性由于绝经后激素水平下降，骨质疏松往往更严重，可能需要使用“更高级”的药物，比如盐酸雷洛昔芬片、甲状旁腺激素类似物。 

第三步：运动治疗

老年骨质疏松患者骨脆性增加，且常伴有肌少症，造成姿势异常，一旦跌倒，可引发创伤性骨折等严重损伤。除了用药控制骨质流失外，运动不仅有助增加骨密度，还可改善肌肉力量和平衡能力。

最简单的刺激是走路，老年人甚至可选择走路时适当负重，但需量力而行；力量训练也可给予骨骼纵向刺激，从而提高骨密度，但需从小重量开始逐步增加，循序渐进。需要提醒的是，骨质疏松较严重的患者早期运动时，最好在家属陪同或搀扶下进行，以免发生意外。