当我们工作压力大时、睡眠不足时、情绪不稳定时、应酬多时，并长期在噪声环境下如歌厅、迪厅、游戏厅流连时，常常会感到耳朵里有一些特殊的声音“嗡嗡，嘶嘶”，或尖锐的哨声，这就是耳鸣。

耳部病变可引起耳鸣，如：耵聍栓塞、中耳病变（中耳炎、耳硬化症、鼓室占位、颈静脉球高位、颈静脉球体瘤、梅尼埃病、老年性听力下降、蜗后及中枢性疾病）、全身疾病（贫血、高血压、甲亢、肾病）。耳鸣长期持续会严重影响我们的工作和睡眠，会使人出现心烦意乱、忧虑、焦急、抑郁等症状。

因耳鸣病因及发病机理复杂，医学上无特效根治特发性耳鸣的方法。目前可选用血管扩张剂，改善内耳组织能量代谢，抗惊厥药物等治疗。耳鸣还可通过听音乐，转移注意力，使用耳鸣掩蔽器，保持心情愉悦等。耳鸣的人在饮食上应做到减少脂肪摄入，少吃动物内脏、蛋黄、鱼子酱、油炸食品等。多吃含铁丰富的食物如：紫菜、虾皮、海蜇皮、黑芝麻、黄花菜、黑木耳、苋菜、香菜、豆制品等。老年人应多吃含锌的食物如：鱼、牛肉、鸡肉、多种海产品、苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。常吃有活血作用的食物如：韭菜、红葡萄酒、黄酒等。并养成喝牛奶的习惯。