龋病是多因素的疾病，因此预防龋病要采用综合的方法。

1、 刷牙—有效地刷牙可以清除黏附在牙齿表面的牙菌斑而起到预防龋齿和牙周疾病的作用。

2、 氟化物—氟是人体所必须的微量元素，它存在于水、大气、土壤和我们的饮食中。氟可以增强牙齿和骨骼的结构，还具有抑制细菌的作用，因此氟可以起到防龋的作用。最常用的是含氟牙膏。

3、 窝沟封闭剂—前磨牙和后磨牙的咀嚼面有许多微细的窝沟，窝沟内部又许多微生物和食物残屑。由于窝沟太细，牙刷毛只能进入窝沟的1/4,而不能达到窝沟的底部，因此窝沟易于发生龋坏。窝沟封闭剂是一种合成的高分子材料，使用这种材料封闭前磨牙和后磨牙咀嚼面的窝沟，可以防止微生物和食物残屑在窝沟的堆积，从而可以预防窝沟龋的发生。

4、 选择有益于牙齿健康的饮食和间食（两餐之间的饮食），少吃或不吃含糖的零食。

5、 定期进行口腔检查。