健康的生活方式-葫芦岛市中心医院城市医疗集团

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科普园地

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1、膳食均衡：有粗有细、不甜不咸、三四五顿、七八分饱。

2、适度锻炼：每天至少活动30分钟，强度和运动量依个人情况而定。

3、合理用药：遵循安全、有效、经济、适当的原则。

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