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不吃药的降压法

来源:康复医学科   发布时间:2014-10-23    点击数: 3173

早餐时吃些甜瓜和酸奶      多喝橙汁
清晨避免过度疲劳          经常吃些大蒜
多吃鱼        少争吵      避免劳累过度
不要把面包作为晚餐的主食
食冰淇淋、喝牛奶补充钙
午饭后到户外散步
应该在安静的环境里工作
午后最好吃用杏仁和芋头做的点心