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【名医说健康】顾春杨:踝关节扭伤怎么办?

来源:宣传统战部   发布时间:2024-03-22    点击数: 13

名医简介

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顾春杨

中共党员  主任医师 硕士研究生

1997年毕业于大连医科大学临床医学系,2004年于辽宁医学院取得外科学硕士学位。2007年于中国医科大学附属盛京医院脊柱关节外科进修学习。2012年晋升骨科主任医师。2022年于北京301医院脊柱外科进修学习。

现任连山院区骨外科手足外一科主任,住培外科基地教学主任,大连医科大学硕士研究生导师。2018年辽宁省医学会骨科学分会第九届委员会青年委员会委员。2022年辽宁省医师协会外科医师分会第二届委员会委员。2022年葫芦岛市医学会骨质疏松及骨矿盐疾病分会委员。2022年辽宁省医学会创伤学分会第三届委员会常务委员。2022年辽宁省细胞生物学学会老年骨科与细胞研究专业委员会副主任委员。2022年辽宁省细胞生物学学会神经脊髓损伤修复重建与细胞学研究专业委员会理事。2022年辽宁省细胞生物学学会脊柱外科与神经细胞修复专业委员会常务理事。2023年葫芦岛市医学会骨科学分会第一届委员会常务委员;2023年辽宁省细胞生物学学会骨肿瘤与细胞学研究专业委员会理事;2023年葫芦岛市医学会慢性创面修复委员会副主任委员。

擅长骨科常见病及多发病诊治。在创伤骨科、脊柱外科、关节外科及常见骨病的诊治方面具有丰富经验。对各类复杂的骨创伤及相关并发症手术治疗、人工髋膝关节置换术、颈椎腰椎疾病手术治疗有较深的研究及应用。发表国家级及省级论文十余篇。获葫芦岛市科技进步一等奖一项,二等奖一项,三等奖一项。


出诊信息


出诊地点:连山院区骨外科手足外科专家门诊。

出诊时间:周一全天





名医说健康


踝关节扭伤怎么办?


踝关节扭伤在日常生活中非常多见,人们参加体育运动、上下楼梯、行走在不平坦的路面上都经常会发生踝关节扭伤,那么,我们该如何处理呢?

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1.扭伤后先简单的自我检查:检查关节是否变形,如变形明显,有可能发生严重的骨折,这时不要动,以免加重骨折移位,及时去医院就诊。如果关节没有变形,应注意疼痛的位置,可以用手指轻轻按压关节周围,注意何处疼痛最明显。如果只是轻度扭伤,可以先做一些适当的处理再去医院。

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2.踝关节急性扭伤处理方法:

RICE原则:R:Rest,休息,立即停止活动,减少受伤部位出血及渗出,减轻踝关节肿胀。

I:Ice,冰敷,用冰袋冷敷镇痛止血、减轻组织液渗出、防止内出血的发生,建议冰敷3~5次,每次20~30分钟,冰袋用干毛巾包裹,伤后48小时内冰敷。
C:Compression,加压包扎,局部垫上棉垫等敷料后包扎紧,可防止内出血,注意不能揉搓患处,会加重出血。
E:Elevation,抬高患肢,在脚下垫一个枕头或者架高患肢,使患肢高于心脏约10厘米,这样做可以促进血液回流,减轻肿胀疼痛。
3.踝关节在急性扭伤后,如果在急性期没有正确的处理,尤其是过早的开始活动、就会影响关节囊、关节韧带的恢复。如果韧带没有很好的恢复,关节就会变得松动、不稳定,于是经常会出现关节扭伤、脱位,有时即使轻微的活动都会引起踝关节脱位。这种情况者,最好不要再参加剧烈的运动,如果很小的活动都会扭伤关节,这时考虑存在踝关节不稳,应去医院治疗,必要时可进行关节韧带修复术。